养肺润肺，从五种天然“清肺王”开始

《黄帝内经》中提到：“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”。如果人体脏腑功能正常、气血充盈、阴阳平衡，就能够有效抵抗外邪入侵。同时，中医认为肺为娇脏，如果肺气虚损则很容易受到外邪的侵袭，病邪犯肺则表现为咳嗽、气短、咳血、哮喘、易感冒等，时间长了，气郁化火还会造成皮肤粗糙，痤疮等。

 养好肺气就是养好我们体内的正气，正值春季养肺好时节，来看看5种天然“清肺王”。

枇杷，药用价值极佳。枇杷叶含有枇杷苷、乌索酸等物质，有镇咳、祛痰、抗炎和抗菌的作用，可以降气、清肺、止咳，对慢性支气管炎等有较好的辅助治疗作用。

罗汉果，被誉为“神仙果”。罗汉果富含甜味素及多种对人体有益的微量元素和氨基酸，根据中华药典记载，罗汉果具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的作用。对于经常吸烟的人来说，经常喝罗汉果泡水能够帮助清肺毒、改善肺部的环境，能减少吸烟对肺部的伤害。

山药，《神农本草经》奉其为上品药。山药含有黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽及久咳之症。

百合，常见中药。味甘性微寒，比较平和，能够滋补肺阴，润肺止咳。对于阴虚肺燥、干咳少痰、慢性支气管炎等都有一定的改善作用，但是风寒咳嗽、脾胃虚寒、大便滑泄者忌服。

梨，老烟民常备。梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，《名医别录》中对此有记载：梨味甘、微温，性凉。可清热生津，润燥化痰。

肺是我们人体的第一道防线，它不仅是呼吸器官，对其他脏腑也有覆盖保护作用，要特别注意好好养肺。目前市面上热销的爱司盟牌枇杷叶罗汉果复合，正是由多种中药材及天然植物精粹复合调配而成，拥有严格的FDA和GMP等多重权威认证，对于有需要的人群来说，确实较好的选择。

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