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交流可以解忧

作者:许一诺    来源:网络    发布时间:2022-05-29 19:36阅读量:13095      

曹操曾留下一句千古名言:何以解忧,唯有杜康读来让人荡气回肠但从现代心理学角度分析,以杜康解忧并不正确那么,何以解忧呢应当是唯有交流交流的方式有两种,一是用语言交流,二是用心灵交流交流的对象则可以分为三类:一是与人交流,二是与书交流,三是与大自然交流

曹操曾留下一句千古名言:何以解忧,唯有杜康读来让人荡气回肠但从现代心理学角度分析,以杜康解忧并不正确那么,何以解忧呢应当是唯有交流

生活不可能总是一番平顺,总会遇到这样那样的烦恼,每个人都有自己解压的方式,除了自我的调试和平衡,还应该充分交流,来达到释放压力,放松精神的目的。

交流的方式有两种,一是用语言交流,二是用心灵交流。

交流的对象则可以分为三类

一是与人交流与人交流,包括友人,亲人,爱人人是群居动物,人在苦闷,忧愁时,渴望与人交流,把所有的忧愁烦恼,抑郁苦闷等,通过语言表达出来,其发泄的过程其实也就是解忧的过程如果能得到对方的同情,理解,开导,那么便能在春风化雨般的心灵抚慰,涓涓流水般的心灵滋养中化解所有忧愁与人交流,应当视事件的种类和性质,分别找友人,亲人,配偶交流,比如工作上遇到烦恼,可以找年长的友人交流,生活上的难题可以和父母交流,琐琐碎碎的问题可以和配偶交流尤其是夫妻之间的话聊,牵手漫步的温馨,可以化解你的一切忧愁烦恼其伟大力量是世上任何美酒佳酿,明珠宝玉无法媲美的

二是与书交流与书交流,小说书,历史书,励志书,或者天文地理为书是人类进步的阶梯,书是我们获得知识的源泉当我们苦闷时,心有千千结时,不妨与书交朋友,从书中去寻找自己希望获得的标准答案如今,各种知识类的书籍汗牛充栋,她们是智者一生智慧的结晶,我们可以根据自己的需求,有选择地去读那些能够解开心结的书,从中去寻找最佳的求解方成当然,这需要有眼力,能找到适合自己的书,这需要有耐心,要钻进去阅读,不要浅尝辄止,这还需要有虚心,抱着虔诚的心态去学习否则会收效甚微

三是与大自然交流与大自然交流,包括阳光,空气,名山大川,名胜古迹,甚至所有的动植物等等人类是大自然的儿女,当我们忧闷悲伤时,与大自然交流不失为上策我们走出家门,回归大自然母亲的怀抱,接受阳光,空气,水的洗礼,看看神奇的造化,秀美的山川,你的心灵会净化,人格会升华,领略春的萌动,夏的热烈,秋的华丽,冬的宁静,会自然产生一种敬畏和感悟之情,是广袤的大自然向我们敞开了博大的胸怀,为我们提供了丰富的精神粮食和物质粮食,她无私地给予我们所需要的一切,使我们能够在地球上快乐地生活与坦坦荡荡的大自然相比,我们还有什么过不去的独木桥,还有什么解不开的心结

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