教你打败春季五火的食疗妙招正确的饮食观念为我们增添了健康的元素

美食吧导读:教你打败春季五火的食疗妙招，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键

天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝，胆，胃肠蓄积的内热，出现春燥，加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。

妙招一:莲子汤去心火

心火:中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源常用黄连，莲子心等药物清心泻火

:分虚实两种，虚火表现为低热，盗汗，心烦，口干等，实火表现为反复口腔溃疡，口干，小便短赤，心烦易怒等。

:莲子30克，栀子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

妙招二:吃猪腰去肾火

:头晕目眩，耳鸣耳聋，腰脊酸软，潮热盗汗，五心烦躁。

:猪腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。