是什么原因引起了老人家腿痛呢老人家腿痛的时候应该怎么办呢

人一旦到了一定的年纪，就容易出现腿痛的情况，所有的病症中，痛病最为折磨人那么是什么原因引起了老人家腿痛呢，老人家腿痛的时候应该怎么办呢如果你家里也有老人就，就和我一起看看医生介绍的老人家腿痛怎么办的方法吧

1，捏跟腱:跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方

2，推小腿:如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿，如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些按摩乳或隔着一层软布，推20至30次

3，点穴:第1个穴位在坐骨结节和股骨大转子联线的第2个穴位是大腿后方中央第3个穴位是在小腿肚中央第4个在内踝的后方跪在床上，用中指或拇指穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟

4，抖腿:站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟抖动要连续，流畅，自如

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