宝宝流鼻涕咳嗽怎么办让痰比较容易被咳出来

文章目录一，宝宝流鼻涕咳嗽怎么办1. 多喝饮料2. 甜品止咳3. 空气加湿4. 滴生理盐水5. 鼻孔塞大蒜6. 闻薄荷油7. 热水泡脚8. 按摩穴位二，

宝宝流鼻涕咳嗽食疗

三，宝宝咳嗽的饮食禁忌1. 寒凉食物2. 忌肥甘厚味3. 忌甜酸食物4. 忌鱼腥虾蟹宝宝流鼻涕咳嗽怎么办1，多喝饮料

饮料可以稀释黏液，让痰比较容易被咳出来此外，饮料可以让干痒的嗓子得到滋润喝冰水，热果汁，不含咖啡因的蜂蜜茶都可以

2，甜品止咳

蜂蜜可以缓解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳药水还好深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多，效果更好些1—5岁的孩子吃半茶匙，6—11岁吃一茶匙即可，1岁以下的不要吃

3，空气加湿

有条件的家庭，可以买一部加湿器，可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，让宝宝的房间湿润清爽，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸同时每天要用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集也要避免宝宝对加湿器形成依赖

4，滴生理盐水

爸妈可以给宝宝的鼻子喷一点水，用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，或可以将鼻内的污物冲出来，或让孩子擤出来。

5，鼻孔塞大蒜

当宝宝感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。

6，闻薄荷油

薄荷油的主要功效有退烧，缓解恶心和呕吐，改善消化能力，以及减轻呼吸系统疼痛等用薄荷油闻鼻，在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，吸入其散发的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通畅

7，热水泡脚

如果鼻塞严重影响睡眠时，用热水泡脚，促使鼻粘膜充血消退既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠

8，按摩穴位

侧卧按摩治鼻塞:左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1—2分钟，鼻塞即可消除。

宝宝流鼻涕咳嗽食疗

宝宝咳嗽流鼻涕，除了采用药物治疗和积极护理外，还可以让宝宝进食一些食疗方，如葱白粥，金银花粥，红糖姜汤，白萝卜汤等，这些食疗方对于感冒咳嗽流鼻涕均有不错的疗效。

1，玉竹粥:玉竹15g鲜者加倍，粳米50g用法:将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥每日早晚分2次温热服食1周为1疗程，停1周再进行第2疗程

2，百合梨糖:百合10g，梨1个，白糖15g将百合洗净，梨切片百合， 梨，白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服1日2次

3，银耳羹:银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止将冰糖 另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内， 起锅时，加入少许猪油

4，蔗浆粥:新鲜甘蔗若干，粳米50g将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食每日2次，早晚服

5，花生煲冰糖:花生米100—150g，冰糖适量将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完

宝宝咳嗽的饮食禁忌1，寒凉食物

宝宝咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料中医认为身体一旦受了寒，这个时候如果饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引发的肺气上逆，肺气不宣所致所以宝宝咳嗽了切忌不能进食寒凉食物，否则就会造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈

2，忌肥甘厚味

常说的肥甘厚味，就是中医上所说的膏粱厚味，膏粱厚味是指非常油腻，甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物中医认为咳嗽多为肺热引起，宝宝尤其如此日常生活饮食中食用过量的肥甘厚味会产生内热，从而加重了咳嗽的症状除此之外，油炸性的食物也是不宜多吃油炸食品虽然很香很诱人，而且很多儿童都喜欢食用快餐中的炸薯条，炸面包以及零食里的炸薯片，油炸饼干等这些习惯家长们要慢慢的都给纠正过来，不然长期以往的吃这些油炸性食品会加重胃肠的负担，滋生更多的痰液，导致咳嗽难以痊愈

3，忌甜酸食物

抵抗力较弱的宝宝是最容易引发感冒咳嗽的高发群体，宝宝咳嗽期间忌甜酸食物，因为酸食会收敛痰液使痰不容易咳出来，导致宝宝咳嗽难愈同时，宝宝咳嗽期间食用过多的甜食会助热，导致咳嗽症难以治愈

4，忌鱼腥虾蟹

生活的常识告诉我们当咳嗽的时候需忌发物，不宜吃鱼腥咳嗽患儿在进食鳃类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关尤其是对某些鱼，蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物