北京市德尔塔变异株关联疫情新增2例本土新冠肺炎确诊病例均来自管控人员

2月5日0时至2月6日16时，北京市德尔塔变异株关联疫情新增2例本土新冠肺炎确诊病例，均来自管控人员北京市卫生健康委员会副主任王建辉称，尽管北京疫情防控形势趋于稳定，但市民仍需慎终如始，保持警惕，坚持各项防控措施

公共场所严格落实疫情防控措施

他提到，目前全球疫情仍处于高位，国内多地也出现散发病例，尽管北京疫情防控形势趋于稳定，但市民仍需坚持各项防控措施，做好个人防护和生活工作环境清洁消毒，进入公共场所，密闭空间，人员密集，风险不确定的场所要规范佩戴口罩，保持安全的社交距离，做到勤洗手。

王建辉表示，全市医疗机构，旅游景点，交通场站，餐饮单位，商场超市，宾馆酒店，影剧院，健身娱乐等公共场所，要严格落实佩戴口罩，测体温，查验健康码和行程卡等疫情防控措施今天是春节假期的最后一天节后市民将投入到紧张的工作学习中，他重点提醒市民要做好健康防护

出现新冠肺炎相关表现要主动报告

他表示，市民要做好健康监测要密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热，干咳，乏力，嗅觉减退，味觉减退，鼻塞，流涕，咽痛，结膜炎，肌痛和腹泻等新冠肺炎相关表现，不参加社会活动，不乘坐公共交通工具，不打网约车等，戴好口罩，及早到附近医院发热门诊按规定就医，不自行购药，服药，以免延误诊疗，同时，要主动向单位报告健康状况，并按照单位的各项防疫要求返岗工作

要把防护措施融入日常生活提高防护意识，养成戴口罩，勤洗手，常通风，一米线等好习惯接收邮件包裹时要正确佩戴口罩和一次性手套，减少直接接触，对邮件包裹也可用消毒剂，热力消毒等方式进行消毒，处理完邮件包裹后及时进行手消毒或清洗双手，避免用不清洁的手触碰口，眼，鼻

要保证充足睡眠合理安排作息时间，早睡早起，保证充足睡眠良好的睡眠，可以提高机体免疫力，调节情绪，恢复精力状态，提高学习或者工作效率

要适度运动锻炼节后选择适合自身的运动方式，适度增加锻炼，多做有氧运动，避免高强度对抗性剧烈的锻炼运动场所尽量选择家中或室外空旷的环境，与他人保持适当距离

要注意饮食调节节后逐渐调整饮食习惯，合理膳食，荤素搭配，尽量少吃油腻的食物，多吃些粗杂粮，新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物，避免暴饮暴食及睡前进食

要保持良好的心理状态上班上学前需要做好情绪调整，防止节后综合征，要早收心，让心情恢复平静可以选择听些舒缓的音乐，或阅读书籍，晒晒太阳，保持身心愉悦

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