强脊炎应尽早功能锻炼旋转等动作

强直性脊柱炎患者，在发病早期，就要注意功能锻炼，以维持机体的运动功能。

1．经常扩胸因强直性脊柱炎常可累及胸肋，椎体横突关节，致使胸廓活动度下降，出现限制性通气障碍，故在疾病早期就要常做扩胸运动及深呼吸，特别是女性以胸式呼吸为主者更应如此

2．活动腰部强直性脊柱炎大多沿脊柱自下而上逐渐进展，早期即可致腰部活动不利，因此应保持腰部各个方向的运动，转动，以维持其正常功能，尤适用于早，中期因脊柱炎症致椎旁肌肉痉挛，疼痛者，故应做行颈部前屈，后伸，左右侧屈，旋转等动作上述动作以午后进行为宜，逐渐增大活动范围，直至最大，以稍微超过引起疼痛的幅度为限，每次活动约15～30分钟

3．防腿部肌肉萎缩强直性脊柱炎可有脊柱外的关节受累，有的可表现为持续性和破坏性，还可因急性炎症期滑膜炎而出现废用性肌肉萎缩对于膝，踝关节疼痛者，在积极治疗的同时，要做一些膝，踝关节周围肌肉按摩和腿部的被动运动，每天2次，每次10分钟平时还要注意锻炼髋关节，如下蹲起立，行走跑步，抬腿外旋等运动，以保持髋关节屈伸收展等功能

4．要注意日常生活中的动作这对保持患者正常的骨骼形态非常重要坐，立时应挺胸抬头睡眠时以硬板床为佳，保持仰卧位，枕头越低越好，甚至不用枕头，防止脊柱长期处于屈曲状态，以保证即使强脊炎病情控制不佳发生僵直，也能保持最佳功能位置及外观美感