胸部保养怎么做这些方法让你拥有性感事业线让胸部变得坚挺丰满呢

每个女人都想要一条性感丰满的事业线，奈何天生胸小，自卑感爆棚，究竟如何保养胸部，让胸部变得坚挺丰满呢下面小编给你丰胸秘籍，让你后天也能养出蜜桃胸

挺直背部

工作，学习时很容易减少美胸的机会，让胸部肌肉变得更加松懈，适当的胸肌锻炼，会让胸部变得更加完美！背部和腰部有意识地向上挺，臀部用力收紧，力量集中在腹部，手臂自然放松睡姿:睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧，多做深呼吸睡觉手臂和腿部尽量放松张开，这样不仅不会压迫胸部，还能够顺畅胸部肌肉的血液循环另外，睡觉前也要时刻灌输美胸想法，这样才能让胸部变得更有曲线

健胸食补

多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持，胸部会越来越坚挺方法:鱼，肉，鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持

不要冷热水交替

沐浴时不宜适用太高的水温，否则会有让胸部的结缔组织老化，身体肌肤失去弹性的可能洗澡后，在身体能耐受情况下，以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩原理刺激胸部，能加强胸部弹性方法:莲蓬头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对胸部下方进行冲洗和按摩，刺激胸部血液循环

挺胸抬头

姿势不正确会加速胸形变化，正确的站立姿势和胸部肌肉锻炼才会让胸部快速变美！·臀部，腹部向上收紧，胃部肌肉收紧，肩部向上挺拔站立两脚的站立角度呈45度，重心在脚跟部·头，颈部向上伸，背部挺直，耳朵，肩部，手肘与中指呈一条直线，身体要呈S形曲线·经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担，尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸形

多喝水早睡觉

吃胶原蛋白食物

每天一碗鸡汤>