下面我将介绍吃什么菜能有效的丰胸她的美貌将会大打折扣

一个美女出现在面前，她有倾城的美貌，但是胸部却平平，那么，她的美貌将会大打折扣一直以来，胸部是女人自信和吸引公众眼球的法宝就像我们眼中星光璀璨的女明星，哪个不是胸部傲人如果不是追求美丽与魅力，怎么会出现如此多丰胸的需求那么，下面我将介绍吃什么菜能有效的丰胸

女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，从一二十岁的青春期，就该注意饮食，选择食用丰胸食物，才能有最好的发育，然后，到了三四十岁中年以后，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。

酒酿蛋:

木瓜牛奶:

木瓜，牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍另外，青木瓜，地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果

玉米:

有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素e，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果

黄豆:

大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状，延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性，养颜，丰胸，减少骨丢失，促进骨生成，降血脂等

维生素c:葡萄，西柚等，防止胸部变形。

维生素e:芹菜，核桃等，有助胸部发育。

维生素a:椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

维生素b:牛肉，牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

锌，铁，钙，蛋白质:必备的营养素。

蔬菜，水果:具有丰胸健美的功效。

药膳类:红枣，山药，桂圆，川芎等，都有活血，补血，补气的效用。

通过上文对吃什么菜能有效的丰胸的介绍，人为自己胸部不够给力的朋友们是不是心动了呢相信我，可口美味的菜是可以帮助胸部发育的，更何况是吃货的我们呢赶快行动起来吧，相信你会很快换掉当下的衣服希望我说的能够给大家带来帮助