名人养生之孔子的养生之道戒之在得

孔子我们都听说过，是世界文明的的思想家，教育家，其独创的教育方式对后人带来的很大的影响，孔子也有着自己独特的养生方法，下面我们就来了解一下孔子的养生之道。

陶冶情操，修身养性

孔子说:君子有三戒:少之时，血气未定，戒之在色:及其壮也，血气方刚，戒之在斗，及其老也，血气既衰，戒之在得即:年轻时，血气未定，要警惕的是迷恋女色，壮年时，血气正旺，要警戒的是好斗，年老了，血气衰弱，要知足常乐，莫贪得无厌

乐观开朗，豁达大度

一天，叶公向孔子的弟子子路问孔子的为人，子路不答，孔子对子路说:女奚不曰，其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至乃尔意思是说，你为什么不这样回答:他的为人，用功便忘记吃饭，快乐便忘记忧愁，不知道衰老即将到来，如此罢了孔子还经常启发弟子:君子坦荡荡，小人长戚戚，君子不忧不惧，内省不疾，夫何忧何惧意思说:君子心地平坦宽广，小人经常局促忧愁君子不忧愁，不畏惧，自己问心无愧，有什么值得忧愁和畏惧的呢饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣意思是说，无论在什么岗位都不能产生怨气，要开朗乐观就是生活困难，吃粗粮，喝冷水，弯着胳膊做枕头，也有着乐趣

起居有节，遵循规律

孔子讨厌白天睡懒觉的人学生宰予白天睡觉，孔子骂他朽木不可雕也他认为晚上睡觉也应做到寝不言，孔子在饮食方面有七不吃，即粮食发霉变质不吃，鱼肉腐烂不吃，气味不正不吃，烹调不当不吃，不该吃饭的时候不吃，切割得不好的肉不吃，没有调味的酱醋不吃这就避免了因饮食不当引起的多种疾病

心存仁善，慈悲为怀

孔子心地善良，胸怀仁慈，并提出了仁的学说，即要求统治者能够体贴民情，爱惜民力，不要过度压迫剥削人民，以缓和阶级矛盾，其次，他主张以德治民，反对苛政和任意刑杀他的学说后来成为我国2000多年封建文化的正统，对后世影响极大

兴趣广泛，爱好多多

孔子爱好音乐，并有一定的欣赏能力他在齐国听到韶乐章，竟三月不知肉味，并谓之曰:尽美矣，又尽善也孔子爱好山水，他说:仁者乐山，知者乐水陶冶性情于山水之中此外，孔子还常习武，精通射御之术《吕氏春秋》说:孔子之劲，举国门之关可见孔子身强体壮，力大过人，是位文武双全的英杰，也为其长寿打下了健康基础