健心有时比健身还要重要多数老人更注重身体健康

对待健康，多数老人更注重身体健康其实很多疾病都与心理健康密不可分如果老人学会心理调节，提高自我心理应对能力，在预防病从口入时，还要预防病从心入在健身的同时，还要注意健心学学自我放松术，则会让自己更健康其实，健心有时比健身还要重要

会做三件事mdash，mdash，会关门，会计算，会放弃 人一辈子有几天我的回答是3天!即昨天，今天和明天3天中哪天最重要我的回答是今天最重要!把每一个今天过好，就是一辈子过得好!要想过好今天，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了其次是会计算，一是要学会计算幸福有人习惯口袋里放个小本子，本子上记的全是困难和问题，从来没有记过幸福二是要学会计算自己做对的事情有些人都退休好几年了，可退休前跟领导吵过的一架至今还记得一清二楚，增加了许多烦恼，有必要吗

学说三句话mdash，mdash，算了，不要紧，会过去的 算了，钱包被偷了，算了，骨头摔断了，算了对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实不要紧，不管发生什么问题，一定要学会说不要紧要心胸豁达，乐观处事会过去的，有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》，别忧愁，别烦恼，一切都会过去的自然界是这样，我们的生活也是这样

学会三方法mdash，mdash，三乐法，三不要法，年龄减十法 三乐法，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐三不要法，一是不要拿别人的错误来惩罚自己，二是不要拿自己的错误来惩罚别人，三是不要拿自己的错误去惩罚自己年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人间您多大年纪时，您应该这样回答，我今年68岁!不要小看了这种方法，它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效