常练舌功能邪火不生安五脏下颌和舌骨

舌是口腔中重要器官之一，附着于口腔底，下颌和舌骨它是由很多纵横交错的横纹肌组成的一个肌性器官正如《灵枢》所说唇舌者，肌肉之本也中医一般将整个舌体分为四个部位舌尖，舌中，舌根和舌边，它的主要功能是感受味觉，调节声音，搅拌食物，协助吞咽等同时，舌的不同部位分别对应着不同脏腑舌尖属心，反映心，肺病变，舌中属脾，反映脾胃病变，舌根属肾，反映肾，膀胱病变，舌边属肝胆，反映肝，胆病变

正常的舌象，应该是淡红色，苔薄白，舌体柔软，运动灵活自如，胖瘦大小适中舌和苔的变化是内脏病变的反映

常练舌功能却病强身延年，对人体的脏腑，经络，气血，津液有益舌功能的锻炼可通过咀嚼，唱歌及有意识的运动来进行