教老公吃出“性”趣来

摘要:在性激素的合成方面，维生素A是不可缺少的，维生素E则参与精子的生成但是，维生素A和维生素E只溶于脂，不溶于水，所以，吃素就很难吸收维生素A和维生素E而肉食等动物食品恰好富含胆，精氨酸，维生素A，维生素E和锌等性营养素

在性激素的合成方面，维生素A是不可缺少的，维生素E则参与精子的生成但是，维生素A和维生素E只溶于脂，不溶于水，所以，吃素就很难吸收维生素A和维生素E而肉食等动物食品恰好富含胆，精氨酸，维生素A，维生素E和锌等性营养素

总结来说，你可以从小吃出性感，长大吃出性趣，其基本原则是:在营养平衡的基础上，合理补充动物食品，包括肉类和海鲜，以及坚果等等，补充维生素和矿物质。

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