月经第三天可以喝咖啡吗是白领女性中受欢迎的饮品

咖啡香醇美味，还可以提神醒脑，是白领女性中最受欢迎的饮品因此每天都要喝上一杯，不然感觉少了什么有人说月经期不适宜和咖啡，但是有的女性月经期只有三天，第三天月经比较少应该能喝吧事实上最好是不要喝，会体内激素上升，影响卵子的数量，加速生殖器官的老化，引起月经紊乱和痛经的现象所以女性还是等月经期过后再喝每天早餐后一杯不加糖的黑咖啡，还有减肥的功效哦

大家都知道在月经期间要保持好良好的心情与睡眠，如果这时候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，这时候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠

喝咖啡要选对时间，女性月经前喝咖啡，有可能导致乳房胀痛，情绪方面会容易焦虑，不稳定，而且会消耗体内的维生素，会破坏体内碳水化合物的代谢

月经来潮的时候，有不舒服的症状，如烦躁，疲劳，痛经，乳房胀痛等如果身体欠佳，喝咖啡是会增加不适感，因此月经期也要注意饮食，多吃一些开胃容易消化的面条，粥等，多喝水，保持大便通畅，生冷的食物是不能吃的，会不利于经血排出