银耳羹的做法_冰糖银耳羹具有养阴润肺

银耳羹的做法_冰糖银耳羹具有养阴润肺适用于肺结核干咳低热等症

银耳5克，鸡蛋1只，冰糖60克银耳的功效:用于肺热或肺燥咳嗽，痰粘或无痰，或痰中带血，胃阴不足，咽干口燥，大便秘结，咯血，吐血，便血，妇女崩漏等冰糖的功效:用于肺燥，肺虚，风寒劳累所致的咳喘，小儿疟疾，噤口痢，口疮，风火牙痛

将银耳放入盆内，加适量温水，浸泡半小时以上，待发透后，择去蒂头，拣净杂质，用手将银耳撕成片状然后倒入干净的锅内，加适量水，置武火上煮沸后，移文火上继续煎熬2小时，待银耳炖烂为止再将冰糖放入另一锅中，加适量的水，置文火上溶化成汁，用纱布过滤，取鸡蛋清，兑入清水少许，搅匀后倒入锅中搅拌，待烧沸后，撇去浮沫，将糖汁倒入银耳锅内即可

每日3次，空腹吃1小碗痰多食少者不宜服用

俗话说:三分医，七分养，十分防可见养生的重要性在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多

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