田昕决明子的作用与食用功效羞明多泪等症

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决明子的功效:减脂，促进排便，降血压。

食用方法:一天10颗左右泡水喝。

决明子的功效

入药

决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛，羞明多泪等症可单品煎服，亦可配伍夏枯草，桑叶，菊花等同用历代方书中都可查到决明子丸，决明子散等眼科名方决明子又具有缓泻的作用，极适于老年人的热结便秘，阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉对于肝阳上亢所致的头痛，眩晕等症，决明子与菊花，钩藤等配伍，也有平肝降压的作用

代茶

一位养生有道的寿星写诗说:愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星并非生得好眼力，只缘常年服决明微炒后的决明子浸泡代茶饮，是老年保健的便方以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味患高血压和习惯性便秘的人不妨一试一杯决明子茶，也许会给你带来健康和快乐但因其性味微寒，脾胃虚弱者不可久服

制枕

宋代文学家黄庭坚有诗云:枕囊代曲肱，甘寝听芬苾老眼愿力余，读书真成癖诗人盛赞的是决明子枕清热安神，明目助眠的作用唐代的《大明本草》即说:作枕，治头风明目，胜于黑豆用决明子杂以菊花制成药枕，软硬适中，清利头目，是中医外治法之一一囊药枕，伴人安眠甘寝，欣然入梦

解决方案

决明子的作用:

现代药理研究证实，决明茶辅助医药防治各种眼并高血压，高血脂和便秘，效果明显。??对高血脂形成的脑动脉硬化，通过改善脑缺血状态，防治脑梗塞，偏瘫，血管性痴呆等脑血管疾病。

1，其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛，羞明多泪，视物模糊，以及青光眼，白内障，结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族，电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。

2，其缓泻作用适宜于便秘患者便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌，痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊

3，其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症，肥胖症，高血压症，冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。。

但其主渲泻的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，尤其是决明子茶，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产因此，孕期喝白开水最安全，用红枣枸杞等暖性质材泡茶，也是安全的

不过，由于决明子还具有降血压，泻下的作用，因此经常拉肚子，血压低或气虚严重的人应慎用。