夏季吃水果七大禁忌生吃水果忌不削皮纯天然的养生佳品

进入夏季，各种水果纷纷上市，数不胜数，大家都知道水果营养，功效又多，纯天然的养生佳品但是大家知道吗日常生活中，吃水果是有讲究的，吃水果的禁忌你知道多少呢下面就跟小编一起来看看夏季吃水果的七大禁忌

禁忌一，生吃水果忌不削皮:一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多

禁忌二，忌用菜刀削水果:因菜刀常接触肉，鱼，蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色，香，味变差

禁忌三，忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果好吗饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时

禁忌四，吃水果忌不卫生:食用开始腐烂的水果，以及无防尘，防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓，桑葚，剖片的西瓜等，容易发生痢疾，伤寒，急性胃肠炎等消化道传染病。

禁忌五，水果忌用酒精消毒:酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色，香，味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

禁忌六，吃水果忌不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。江苏省南京市中西医结合医院消化内科主任中医师刘万里介绍说，炎热的夏季吃点爽口的凉面会让人在一定程度上感到;解暑;，但夏季吃凉面不如吃热面对健康有利。

禁忌七，忌食水果过多:过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。