12款食谱巧治各型咳嗽!

1。蜂蜜生姜萝卜饮:适合风寒感冒引起的咳嗽

生姜发汗解表，温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌，寒气白萝卜中含有蛋白质，脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎，止咳作用具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤，生姜30克，蜂蜜30克萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛，声音嘶哑等问题

2。罗汉雪梨饮:适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘，清凉解暑的功效，与清热养胃，滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强将干净的罗汉果一个，雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用

3。蒸梨:适用于有痰不易咳出的咳嗽

梨有生津润燥，清热化痰等功效将梨洗净去核，用锅蒸熟，每日食用一个要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心

4。银耳百合饮:适于无痰干咳的咳嗽

银耳养胃生津，百合止咳祛痰两者搭配食用，止咳效果更好方法是，取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克，百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用

5。梨羹:适用于燥热引起的咳嗽

生梨1个，川贝母3克，冰糖适量将生梨洗净，切碎，加川贝母，冰糖炖水，饮服，每日两次有清热宣肺，润肺止咳的作用

6。桑菊茶:适用于风热引起的咳嗽

桑叶，菊花各10克，白砂糖适量将桑叶，菊花置保温杯中，用沸水适量冲泡，加盖焖15分钟，再加入白砂糖适量，代茶频频饮用，每日1剂有疏风散热，宣肺止咳的作用

7。二陈汤粥适用于痰湿引起的咳嗽

茯苓，半夏各9克，陈皮6克，粳米50克先将前三味药煎取药汁，去渣，然后加入洗净的粳米煮粥此为1日量，分早，晚两次空腹食有健脾燥湿，化痰止咳的作用

8。银耳百合汤:适用于肺阴虚引起的咳嗽

银耳，百合，沙参各10克，冰糖20克将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后，放入沙锅中，与百合，沙参，冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可有养阴清热，润肺止咳的作用

9。百合参耳汤:适用于肺胃气阴不足引起的咳嗽

取百合15克，银耳12克，太子参15克，冰糖适量先将银耳用清水泡发，去杂质洗净，与洗净的百合，太子参一同放入砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至银耳熟烂，加冰糖调味，分2次温服，日服1剂

10。蜂蜜鸡蛋汤:适用于肺燥引起的咳嗽

取蜂蜜35克，鸡蛋1个先将蜂蜜加水300亳升煮开，打入鸡蛋，煮至微沸，顿服，早晚空腹服用

11。胡萝卜红枣汤:肺气上逆引起的咳嗽

取胡萝卜120克，红枣40克先将红枣洗净，浸泡2小时，胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约1小时左右，以红枣熟烂为度，日服1剂，分早晚2次服用

12。沙参百合鸭汤:适用于肺热阴虚引起的咳嗽

取北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克将北沙参，百合，鸭肉分别洗净，一同入锅，加入适量先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂，饮汤吃鸭肉