养颜美容减肥的方法很是烦恼

养颜美容减肥大概是我们每个女孩儿的梦想，很多女孩都希望自己拥有一个非常美丽的面庞，但是很多女性朋友在青春期都出现了长痘痘的情况，青春痘儿的问题虽然说并不是一种什么大问题，但是对于我们自身的外表形象影响会非常大，了解一下养颜美容减肥的方法吧。

1白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调，神情紧张，压力巨大，其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解，令人为之伤神易容，很是烦恼将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥，每日饮用，即可解此烦恼火麻仁味甘性平，补中益气，长肌肉，润肠胃，内含不饱和脂肪酸，蛋白质，维生素b1b2，卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米熬粥调养胃气最佳，最适合日常食用，或作为冬令进补前的开路剂之用

2.蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人面如桃花冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌，铁，钙，镁，钾等都为人体健康美容所必需所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖——古希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶，红枣，龙眼肉，胡桃，枸杞等制成补膏服用

以上的养颜美容减肥的方法可以帮助我们在短时间内，使肌肤重新焕发活力，可以有效的补充皮肤缺乏的水分时，使我们的皮肤看起来不那么干燥，同时日常也一定要多吃一些水果和蔬菜，可以有效地帮助我们促进体内新陈代谢。