怎样预防感冒秋季预防感冒的具体措施为

怎样预防感冒 秋季预防感冒的具体措施为:

第一，宜酌加衣服由于早晚温差较大，天凉时宜酌加衣服，睡觉时应盖好被子若吹电风扇，需注意风量不宜太大，避免直接对着人吹，室内温度设定不宜过低

第二，宜注意避免感染在气候突然变化时，应注意保暖，少出现在人多的公共场所，以避免感染

第三，宜及早就医如果感觉身体不适，应及早就医，以免病情恶化

第四，宜多喝温开水如果感觉口干舌燥或痰难出，要多喝温开水，宜一口一口先含在嘴巴中，再慢慢吞下去，对润喉，化痰，祛寒有一定的作用

第五，宜多食用水果对于温燥患者来说，应多吃杨桃，柠檬，葡萄，柚子，梨等含维生素c或凉润的水果

第六，宜食疗对于凉燥患者来说，可煮葱加淡豆豉汤，或用老姜，红糖煮水喝，喝完可到被窝里微微发汗

第七，宜食用热稀饭对于体质比较虚弱或胃口不好的患者来说，可吃热稀饭，吃完后也可到被窝里微微发汗而感冒期间除非虚证明显，不宜随便吃补药，否则病情会恶化