让健身运动成为一种生活习惯金台随笔

在草地上舒服地扔飞盘，在郊区爬山欣赏盛开的鲜花，在家和网络主播一起做踢毽子运动...一段时间以来，一些网络名人健身项目受到了大家的追捧这些健身运动技术门槛较低，更强调休闲和体验，更适合没有运动基础的人，因此受到青睐

健身节目成为网络名人，背后是人们日益增长的健康需求在快节奏的生活中，不健康的作息和饮食习惯让一些人的身体亮起了红灯越来越多的人开始将健身融入生活，希望摆脱亚健康与此同时，伴随着全民健身的普及，运动服装，健身器材及相关互联网应用展现出广阔的前景，体育产业已经成为消费者的一个出口而产品和服务的更新升级又进一步催生了健身运动新的消费需求

一些新的网络名人健身运动的普及，传播了更丰富的体育文化，提高了人们的健身热情但这只是第一步提高健身水平要靠反复练习，健身需要持之以恒健身的变化趋势容易分散人们在健身活动中的注意力，影响健身效果尤其是一些健身运动成为网络名人后，会在短时间内吸引大量人群打卡如果缺乏专业训练和特殊防护，不顾自身条件盲目涌向它，也可能造成运动损伤就健身行业而言，行业的发展需要长期的积累，需要经过市场的充分检验如果你跟风健身一段时间，参与其中，很容易产生鱼龙混杂的产品和服务

最近几年来，伴随着全民健身国家战略的深入实施，人们的健身选择日益多样化，群众体育的边界不断扩大新兴的健身运动为全民健身提供了新的可能性，有助于吸引更多的人参与进来每个人参加健身的初衷都不一样，要么是强身健体，磨炼意志，要么是交友放松生命在于运动只有在新的选择中找到自己的兴趣，让健身成为一种生活习惯，才能拥有更健康的身体，让生活更美好

人民日报

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