10因素引发乳腺癌七招预防乳腺疾病惹来众人的热议

一则国际著名女影星安吉丽娜·朱莉为避免患乳腺癌，切除双侧乳腺的新闻，惹来众人的热议多数人持怀疑态度，仅仅为预防就彻底切除值得吗其实，最近几年来乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，在女性恶性肿瘤中居首位，这与人们不懂得呵护乳房，发现病灶未及时诊治有很大关系

乳腺癌十大危险因素

危险因素是指能够增加患病几率的因子携带以下这些因素并不意味着一定会得癌症，但患病几率会增加

1，年龄乳腺癌的患病率伴随着年龄的增加而增加40—49岁年龄段的女性中，乳腺癌患病率是1/68，50—59岁年龄段，乳腺癌患病率达到1/37

2，体重超重，摄入过多脂肪会增加患病的风险尤其绝经后，若体重增加12公斤以上，患乳腺癌几率将增加28%

3，雌激素女性分泌的雌激素越多，就越容易患乳腺癌其中包括:月经出现早初潮年龄在11—13岁者，比在17岁以后者患乳腺癌危险性高20倍绝经晚闭经年龄越晚，患乳腺癌的几率越大生第一胎时年龄大初产年龄晚会增加乳腺癌的危险采用雌激素替代治疗哺乳期短泌乳时间在5年以上，可使乳腺癌的危险降低30%服避孕药凡有乳房疾病，乳腺癌家族史或乳腺肿块者，最好不要使用口服避孕药大量使用加入雌激素的美容品，吃用雌激素喂养的鸡，牛等肉类，都可能增加乳腺癌发病率

4，生活方式坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少，长时间紧箍着文胸，过单身生活，不要孩子，这些因素都与乳腺病有关

5，放射线放射线是公认的致癌因素经常接受X线胸透的妇女，患乳腺癌的危险性比正常人高9倍年龄越轻，射线的致癌作用越明显月经前，妊娠期对放射线敏感，应尽量回避

6，精神因素长期忧虑，抑郁，悲伤等，均能降低人体的免疫力及抗癌能力，尤其精神压力过大或遭遇家庭变故的女性，更易患乳腺癌

7，乳腺病史临床和统计资料表明，在乳腺囊性增生病妇女中，患乳腺癌的机会要比一般妇女高—4倍一个有乳腺癌病史的女性，其患新的乳腺癌的危险性是正常人的3—4倍

8，遗传史若母亲与姐妹绝经前患乳腺癌，其家属患乳腺癌的危险性是正常人的3—5倍，若绝经后患乳腺癌，其家属患乳腺癌的危险性是正常人的倍，如有卵巢癌，宫颈癌，子宫癌或结肠癌等恶性肿瘤的家族史，也会在不同程度上增加患乳腺癌的风险

9，人工流产史研究表明，自然流产不增加患乳腺癌的危险性，而18岁以前做过人工流产的妇女，比没有做过人工流产者患乳腺癌的危险高110%

10，药物有些药物，如降压药利血平，吩噻唑及甾体类药物有增加乳腺癌患病几率的危险

七招预防乳腺疾病

首先，要改变不良的饮食习惯及生活方式，少吃高脂肪的食物，多吃蔬果多运动，文胸不要过紧，每天佩戴不要超过10个小时。

第二，避免大量，长期服用雌激素或使用含有雌激素的化妆品。研究团队得出的结论是：目前的研究证据还不足以判断AI在乳腺癌筛查项目中的准确性，也尚不清楚AI对临床医学的哪些方面最有用。

第三，积极配合医生，治疗乳腺相关疾病。。

第四，凡20—35岁妇女，应当每3年接受专业乳房检查一次，35岁以上的妇女，应1—年检查一次，40岁以上的女性还应每1—年接受一次乳房X线检查。

第五，经常做乳房自查40岁以上的妇女应当每月自查一次，有高危因素的患者自我检查的年龄应当提前自查一:一手以指腹自乳头顺时针按压并环状螺旋滑动，逐步向外做三四圈完毕，换另一侧，自查二:平躺，左肩下放一枕头，将左臂弯曲置于枕头下，右手做自查一动作，再换另一侧，自查三:检查腋下淋巴有无肿大，再用拇指和食指挤压乳头，看有无异常分泌物一旦发现乳腺的异常改变，就应及时到正规医院就诊，排除患乳腺癌的可能性

第六，适龄婚育。但可以肯定的是，AI系统目前尚无法取代两位以上放射科医生的合作探讨。

第七，家长应注意发育期孩子的营养均衡，避免脂肪摄入过多，营养过剩青春期也要控制脂肪和动物蛋白的摄入，加强体育锻炼，使性发育过程符合生理规律