冬瓜莲子汤的做法解渴等功效

冬瓜是很多人喜爱吃的蔬菜，冬瓜含有的钾，钙，蛋白质，胡萝卜素比较多，吃冬瓜对身体营养补充非常不，冬瓜常见的制作方法就是汤，冬瓜汤的制作简单，而且喝这样汤，对提高身体体质效果非常不错，那冬瓜莲子汤的做法也是不错之选，使得能够很好的保留冬瓜营养价值。

冬瓜莲子汤的做法:

食材明细:猪骨适量，冬瓜适量，莲子适量，薏仁适量，百合适量，陈皮适量，盐适量

做法:

1，猪骨洗净，大火烧开水，倒入料酒，放入猪骨汆至水再次开了，撇去飞沫，捞出。

2，薏仁洗净，莲子洗净，百合去蒂和坏的部分，分成瓣，洗净，陈皮洗净。其实六物附子汤是一种中药方剂，主要配方就是几种大家都比较熟悉的中药材，一起来看一下。

3，紫砂煲放水，烧开，放入猪骨，薏仁，莲子和陈皮烧开，炖40分钟。

4，再放入冬瓜煲10分钟，最后放入百合和盐，煮5分钟即可.

小贴士:

冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!

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冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿，清热，化痰，解渴等功效亦可治疗水肿，痰喘，暑热，痔疮等症冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用

冬瓜具有较高的营养价值每百克冬瓜肉中含蛋白质克，碳水化合物克，钙20毫克，磷12毫克，铁毫克，还有多种维生素，特别是维生素c的含量较高，每百克含有16毫克此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用

对冬瓜莲子汤的做法了解后，在制作这类汤的时候，需要注意对莲子制作前，一定要先进行泡制，这样制作出来的莲子才会更加好吃，而且在制作汤的时候，花费的时间也不会很长，这点在制作冬瓜莲子汤的时候要注意。用过或者听说过六物附子汤的朋友也许对这个词比较熟悉。。